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，正常情况下，保持排便顺畅，可以促进健康。但是在生活中，很多人都面临着排便不畅，总是便秘的问题。这种情况无疑对身体调节有很大影响。长期处于便秘状态，对身体的刺激很大。我不禁好奇，为什么？也许你需要这个泻药指南。

便秘的定义

便秘被定义为便秘综合征，排便频率降低和/或难以解决干便，排便时间延长，或无法排便尽管有意，排便困难，或排便困难。通俗地说，大便干燥，排便费力可以称为便秘。

便秘的原因有哪些？

1、肠蠕动缓慢

便秘的发生发展大多数学生是因为肠道缺乏具有足够的主动蠕动所致。现代人生活总是一天到晚坐在办公室里，身体方面缺乏实践活动，肠道的肌肉系统就会自己变得更加松弛，蠕动功能也会随之不断减弱。大便长期停留在肠道内，水分会被企业过度吸收，导致大便干燥，排便困难。

2、饮食过于精细

便秘与生活方式不良密切相关，是饮食不当的原因之一。如果一个人吃得太细，粗粮、蔬菜、水果和其他富含膳食纤维的食物摄入太少，再加上水分摄入不足，产生的食物残渣量不足以刺激肠蠕动; 当这种食物留在结肠，在此期间水分被肠吸收，形成一个干燥，硬，但少量的粪便物质进入直肠，没有足够的压力刺激神经产生肠反射，从而导致便秘。

3、器质性疾病

加州太平洋医疗中心进行的一项研究发现，长期便秘的人比没有长期便秘的人患某些疾病的风险更高。这些疾病包括缺血性结肠炎、结肠直肠癌、胃肠GI癌和憩室炎。研究表明，虽然慢性便秘的人患炎症性肠病的风险较高，但与正常人无明显差异。

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