要有意识地将无精症预防做好现代男性对于健康要引起足够的重视了，对于生活中常见的严重疾病要积极做好预防。医生在此，无精症令很多家庭都出现不孕不育的困扰，实际上这些都是可以通过预防来避免的。那么，究竟要怎么降低无精症的发生率呢？下面让医生来为大家介绍下预防，希望各位可以认真实施到生活中来。

究竟要怎么降低无精症的发生率呢？

一、戒烟戒酒：很多人都没意识到烟酒中的一些成分是有一定的杀精作用的，据调查显示，爱吸烟喝酒的男性精子活力比不吸烟喝酒男性的精子活力要低，这对于孕育尤其是优生优育是相当不利的，所以要预防死精症就要从戒烟戒酒开始，创造良好的身体环境，为孕育健康的孩子做准备。

二、注意劳逸结合：如果不少男性为了赚钱会加班加点的工作，很少有休息时间，也很少去锻炼身体，长期以往令自身体质降低，免疫力减弱，此时精子质量也是比较差的，不利于生育。所以为了自身健康，请大家一定要注意劳逸结合，当然也别过于闲散，休息时要注意把握好时间，不要懒惰，可适当的进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。

三、保持愉悦的心情：心理健康也是相当重要的一部分，因此大家一定要注意及时进行心理调节，让自己随时随地保持愉悦心情，这对于身心的健康是极为重要的。消极悲观的情绪往往是疾病根源，只有保持乐观积极的情绪才可以拥有不错的精子质量。所以大家有事没事别往心里搁，要知道健康是生命的根源，只有健康的身体才能帮助我们做很多事。

医生温馨：男性对于自己的生殖健康要引起足够的重视，平时注意将上述的预防措施合理落实到自己的日常生活中，实际上这些预防也并不是很难，希望大家要持之以恒的将其做好，这样才会有良好的效果。

始建于2004年，是太原市卫生局批准的一所以男科、不孕不育科、妇科、优生优育、计划生育等为优势的现代化生殖医学专业医院。 建院以来，医院始终秉持“医技扎实、...