黄褐斑也叫肝斑，是一种后天性色素沉着过度性皮肤病，主要出现在太阳晒的地方，在太阳晒后会加重。该病具有一定的季节性，夏季发病较重，冬季发病较轻。病灶呈黄棕色或黑棕色，通常在脸颊两侧呈对称性分布，亦可侵犯眼眶周围，前额，上唇及鼻子。没有明显的临床症状及一般的体征。医院海口皮肤病

其发病与怀孕、长期服用避孕药、月经紊乱等因素密切相关，其中血液中雌激素含量较高。色斑的深浅和季节、日晒、内分泌等因素都有一定的关系。神经紧张、熬夜和过度疲劳都会使皮肤变得更差。在明白了黄褐斑的成因后，如何预防才是重要也值得的问题呢？

1、要足够的营养。

多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果没有足够的营养，就会引起黄褐斑。近几年，有不少的临床案例和研究显示，由于饮食中长期缺少谷胱肽，导致了酪氨酸氧化多巴醌增多，从而产生了黑色素，终导致了大量的色素在皮肤上积累，从而形成了黄褐斑。

2、保持良好的精神状态。

情绪不稳定也会导致黄褐斑的出现，有不少黄褐斑的患者都跟情绪有关系，可能是因为情绪的原因，导致了下丘脑垂体的分泌促黑激素，导致了色素沉着；另外，在平时的工作中，有可能会出现精神压力过大、睡眠质量不好的情况，从而引起内分泌功能的紊乱，从而引起黑色素细胞代谢的异常，从而产生黄褐斑。海口肤康黄褐斑专家

3、做好防晒措施。

日晒是一种重要的外源性直接刺激，也是造成黄褐斑的主要原因之一，在临床上，黄褐斑的症状呈现出冬重夏轻的特点。这主要是因为，紫外线是黑色素细胞产生黑色素的重要动力，日光紫外线属于一个外源性刺激，可以刺激黑色素细胞加快分裂，增强功能活性，在单位面积时间内有大量黑色素生成，加速移动，大量累积。

4、做好皮肤护理。

用过电脑之后，要清洗肌肤。用过电脑后，要马上用温水冲洗脸部，然后用洗面奶清洗脸部，然后再用化妆水、润肤露等做进一步的保养，以免肌肤太过干燥。因为受到了电脑的辐射，脸部的肌肤会失去很多的水分，为了保持水油的平衡，需要不停的分泌油脂来保持水分，所以一定要注意控制和及时补充水分。不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的去斑产品，因为含铅、汞的化妆品会给黄褐斑带来很大的负面影响，很可能会导致黄褐斑的反弹，严重的话还会导致容貌受损。海口肤康黄褐斑专科

患者应保持好心态，及早去正规医院检查治疗，积极配合医生指导，相信疾病不再是你的困扰。海口肤康医院为患者服务，我们做到细心、耐心、贴心，让患者放心，一切以患者为中心。如有更多疑问，请我们的专家，我院在此祝愿您早日康复。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...