不管什么类型的精神问题，对人的身心健康都有很大危害。因此在治疗时，一定要专业治疗精神心理疾病的专科医院。除此之外，精神疾病在专业医院获得康复后，要遵医嘱，按时用药，并保持健康的生活习惯，避免再发。成立多年，专注精神疾病的诊疗、治疗和康复。凭借雄厚的，赢得众多患者的信任，深受和支持。

长期失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力不集中等症状。如果你想解决失眠，你需要找出你失眠的原因。总是失眠是怎么回事？

1：睡眠环境差。睡眠环境对一个人的睡眠影响很大。如果环境太湿太闷，也会对睡眠产生不利影响。因此，干净、清爽、舒适的环境对睡眠非常重要。睡觉时打开窗户可以很好地通风。

2：药物因素。有的人睡前可以服用某些药物，受这些药物的影响，也会影响人的睡眠质量。

3：心理因素：失眠的原因很多，心理因素是常见因素。有些失眠的人是由生活和工作的压力引起的。此外，焦虑、抑郁和紧张可能会导致失眠和多梦。

4：食物来源因素。咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂都会导致失眠。这种失眠被称为反跳性失眠。

5：疾病引起的失眠。如果身体有一些问题，也会影响失眠，比如肾病、关节炎、肠胃病等等。因此，如果你生病了，你需要尽快治疗。

6：对失眠的恐惧：有些失眠的人经常对失眠感到紧张，所以他们总是紧张，无法放松，以至于给自己增加压力，这也容易导致失眠。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...