健康是人们不能忽视的一个主要问题。很多人在生活中受到疾病的困扰，疾病严重威胁着人们的健康，使人们无法正常学习和工作，就像过敏性皮炎一样，严重影响着人们的生活。所以日常生活中要注意。你知道我们在正常生活中应该采取什么预防措施吗？

一，户外运动

可以先接受小剂量的紫外线照射，然后逐渐增加量，以逐渐提高对光的耐受力，避免突然的强光刺激。外出时要注意防晒，涂防晒霜，戴遮阳帽。

二，远离光敏食物

比如荠菜、生菜、马齿苋、油菜、菠菜、野燕麦等食物都是光敏感食物，含有较多的敏感食物，会提高对紫外线的敏感性，所以尽量少吃。

三，用水洗脸

出门回家后，用清水洗脸，不要用碱性肥皂。同时要注意使用具有保湿效果的护肤品。

四，护肤

对于过敏性皮炎患者来说，在过敏的高发季节，如春节或夏季，应尽量避免使用化妆品，并尽量减少染发次数，远离一切过敏原。

以上是大家平时应该注意的几件事。相信大家都应该明白，为了自己的健康，还是希望过敏性皮炎患者在日常生活中能够多加注意。如果严重，还是希望及时得到合理的治疗，避免病情加重，严重影响学习和工作。

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