?以‘专业化的诊疗，细致周到的服务’帮助众多患者解决了精神心理疾病问题，重塑身心健康，获得了患者的信赖和好评。在患有抑郁症这种疾病的时候，千万不要忽视治疗，因为这种疾病忽视了治疗，延误了治疗时间，会增加治疗的难度，也会对我们的患者造成太大的伤害。我们有必要在生活中注意如何治疗抑郁症。

随着人们生活节奏的加快，工作压力越来越大，一些朋友无法承受沉重的生活负担，他们不会自我缓解。他们长期不开心，这让他们患上了抑郁症。我们知道这种病的危害是非常大的，那么如果感到抑郁怎么办？

深呼吸:心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸是很有效的，尤其是在野外。新鲜的空气可以让人忘记所有的不愉快。

喝一口水:喝一口水对平静心情也很有帮助。尽量用冷水和开水。牛奶和橙汁的效果不一定比白开水和矿泉水好。

从做运动:做运动可以分散注意力，让你忘记烦躁的感觉。建议你去跑步或者游泳，对转移注意力很有帮助。

听一首音乐:听一首安静的纯音乐也能让你安静下来千万不要听太多摇滚乐，只会让你的心情更加嘈杂。

让自己平静下来:患抑郁症是很困惑的，所以一定要先让自己平静下来，尤其是在情绪激动的时候。闭上眼睛或者走到一个没有人的地方，会让你感觉好很多。

广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...