贵阳心里医生，诊治精神心理疾病：精神分裂，精神障碍，躯体化障碍、心理障碍、焦虑症、强迫症、抑郁症，失眠睡眠障碍、抑郁症是一种常见的心理疾病，它能够严重影响患者的生活以及工作。而有的人可能不知道自己是否抑郁了，因此，了解抑郁症的病状以及测量自己是否抑郁是非常重要的。

首先，要了解抑郁症的病状。抑郁症患者往往会出现情感方面的问题，比如说情绪低落、无法享受日常生活的乐趣、对未来感到绝望等。同时，抑郁症还可能对身体产生影响，比如说睡眠障碍、食欲减退等等。另外，抑郁症还可能导致自我价值观的下降，例如感觉自己很无能、无用等等。

那么如何测量自己是否抑郁呢?其中一个常用的方法是通过自评量表。在和纸质版的自评量表，测量者会被要求回答一些问题，这些问题包括一个人的心理状态和思想过程。这些问题可能会涉及到一个人对未来的看法，一个人的情绪以及一个人的行为模式。

当然，若不想使用自评量表，也可以通过与家人、朋友、同事进行交流来自己。因为其他人的往往更加客观，能够帮助发现抑郁症患者所未注意的征兆。若发现周围的人也觉得自己可能抑郁了，那就应该提高对自己的警惕，并及时寻找专业的帮助。

总的来说，抑郁症是可以被诊断和治疗的。因此，若感觉自己出现了焦虑、痛苦等情绪，就应该及时洞察自己的身体状况，通过自评量表或交流等方式，检测出自已是否抑郁，在必要时尽快就医。除此之外，保持合理的生活作息、培养健康的生活习惯，也可以帮助预防和缓解抑郁症。

贵阳脑康中医院温馨：心理健康是非常重要的，而心理疾病则是影响个人生活质量的一种因素。贵阳市心理健康，是一家经卫生局批准并核准登记，准予执业的综合医院，赢得了患者的广泛认可。

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