脱发，当今生活中屡见不鲜，困扰着许多人，家族遗传，精神压力，过度烫发，染发等都会引起脱发，严重的，甚至会引起一些精神方面的问题，那么，脱发该怎么做呢？以下是来自海口肤康皮肤科医院的一位医师为您带来的具体讲解。海口知名皮肤病医院

医生说：

1、适当的推拿。当然，配合恰当的推拿，这是防止你“秃顶”的一项重大措施。通过按摩使秀发变得更加柔顺，同时加快头部的血液循环，从而有效地提高身体的代谢能力。一般市场上都有为头部设计的毛刷，可以用来轻轻的拍打头部，达到按摩的作用。

2、夏天出门要带上太阳帽或者是打着遮阳伞，防止紫外线直射在头顶，洗头的时候可以用两根手指按住头皮，不能用指甲抓破头发，以免伤到头发根部。避免使用强碱性的洗发水。

3、充足的养分供给也很重要，因为新生的毛发必须要有足够的养分。蔬菜、水果中含有丰富的有益于头发生长的营养素，同时也含有牛奶，对于具有酸性体质的人要多加注意。平时可以多吃一些新鲜的蔬果，以补充人体所需要的多种微量元素，尽量不要吃太多的辛辣和刺激性的食物，不要吃太多的肥甘和油腻。海口脱发哪家医院好

4、患有秃顶的人，一般都会有情绪上的波动，但秃顶也不是不可治疗好的，只要坚持下去，保持乐观的情绪，就可以克服秃顶的心理阴影，从而达到治疗好的目的。

5、经常玩电脑的人，很容易脱发，一方面是受到了太多的电脑辐射，另一方面是因为玩电脑对人的精神要求很高，长期玩电脑，会让人的精神状态变得很差，而且会让人的精神状态变得很差，很可能会让人的精神状态变得很差，甚至会让人感觉到自己的头发变得很脆弱，所以尽量避免玩电脑。

6、尽量不要去烫染，因为烫染对头发有很大的损害，而且还会加剧脱发，所以尽量不要去烫染。海口正规脱发医院好

海口肤康皮肤科医院温馨：对于脱发来说，早期的症状并不明显，如果得不到及时的治疗，那么一旦出现问题，头发就会变得越来越严重，从而会对病人的外表造成很大的影响，所以，对于病人来说，要及时的进行治疗，并且要足够的睡眠，不能熬夜，要注意作息规律，要有规律的作息。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...