。荨麻疹是一种常见的皮肤病，具有剧烈瘙痒和疱疹等症状。体育锻炼被认为是一种适宜的身体活动，但有些人认为，由于荨麻疹会导致皮肤瘙痒和过敏反应，所以体育锻炼可能会加剧荨麻疹。南京肤康皮肤研究所的专家认为，尽管这种看法是合理的，但适当的身体锻炼对于缓解荨麻疹的症状是非常有益的。

首先，荨麻疹和许多其他皮肤疾病一样，通常与患者的心理和生理状况有关。慢性压力和焦虑情况下，容易引发荨麻疹病发，例如，一些人的皮肤可能过敏于某些特定的食品、气味、物质或心理状态，这都有可能引起荨麻疹病发。身体锻炼有助于释放内源性物质，如内啡肽，增加心理和生理健康的感觉，并降低体内压力激素等负面荷尔蒙的水平。这些都有助于缓解情绪紧张和疲惫，减轻荨麻疹的症状。

其次，适当的体育锻炼有助于促进血液循环，并提高免疫力。这对于荨麻疹患者非常重要，因为荨麻疹可能是一种免疫系统失调引起的疾病。适当的锻炼可以帮助患者强化体质，提高免疫力，并将细胞中的毒素排出体外，从而缓解皮肤瘙痒和其他过敏症状。

然而，在锻炼时，如何避免荨麻疹的复 发仍然需要注意。我们建议荨麻疹患者要适量的运动，不过度运动，以免发生过度血液运动，进而导致荨麻疹发作。此外，患者还应该注意运动前和运动后的身体保健和休息，以防止心理和生理的不适和缓解荨麻疹的严重程度。

综上所述，身体锻炼可以缓解荨麻疹的症状。然而，需要注意适宜适量的锻炼，并注意锻炼前后的身体保健和休息。如果您有任何问题或需要帮助，请联系南京肤康皮肤研究所的专家进行咨询和治疗。注意皮肤的健康是我们必须的！

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