?根据调查，现在近90% 的中年女性面对着黄褐斑不同程度的长相，是在我们现在的生活环境中，女性没有理由不爱美?然而，很多人不知道他们为什么会出现黄褐斑，不知道如何治疗它。

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黄褐斑，俗称蝴蝶斑。黄褐斑的形成有很多原因。很多中年女性因为体内内分泌失调而患上黄褐斑。人到中年，体内雌激素下降，月经紊乱。长期使用避孕药或肝功能不良及慢性肾病者易患此病。黄褐斑患者如果长期在阳光下暴晒，也会加重斑的情况。

要治疗黄褐斑，首先要注意调节自己的内分泌。调整身体的雌激素状态，从自己的习惯开始。有些妇女喜欢喝咖啡或酒精，而黄褐斑患者如果长期使用它，会增加疾病。因此，女性应该戒掉咖啡等饮料，多喝蜂蜜水，帮助皮肤恢复得更快。

其次，患者要多吃维生素。是维生素C、维生素E和多种B族维生素的摄入，能有效促进体内毒素和自由基的排除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。这些食物可以让患者每天排便顺畅，及时排出体内毒素。

治疗黄褐斑，还要需要注意日常的防晒。如果一个女性在患上了黄褐斑，还不能够注意防晒，那么我们就会不断加重斑的程度。平时自己外出前，先要涂抹防晒霜，外出时，好打上遮阳伞或者通过佩戴口罩和墨镜，避免这种强烈的紫外线侵蚀到肌肤。黄褐斑患者还可以同时借助其他一些祛斑产品，虽然已经不能得到彻底清除，但能减轻心理症状。

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