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抑郁症是一种让人谈之色变的心理疾病。现在生活中的抑郁症患者越来越多，对健康生活的危害不可估量。所以，一定要及时治疗。那么老年人如何预防抑郁症呢？

老年人如何预防抑郁症？

预防老年人抑郁症的方法一、培养和谐的家庭氛围。

家庭成员要尽大努力为老人建立温馨和谐的家庭氛围，尊重和重视老人，让老人感到有安全感和被利用感；老人也要多和年轻人沟通，多了解年轻人现在在想什么，建立一种相互理解和支持的家庭氛围。

预防老年人抑郁症的方法第二，多人际交往。

老年人退休后往往会感到孤独，平时缺乏爱好的老人遇到不顺心的事更容易胡思乱想。目前，小区里有很多同样情况的老人。如果多参加一些社团活动，不仅可以扩大自己的朋友圈，很多老年人还可以找到志趣相投的伴侣，不仅丰富了生活内容，还可以通过相互交流、相互指导，使老年人身心健康发展，有效预防抑郁症的发生。

预防老年人抑郁症的方法第三，老年人要自己和家人的健康，但也不能过分自己和家人的健康。

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