。多年来，在服务上做到规范正规，并且运用合理规范的专业技术，努力为患者打造先进的诊疗理念和优质的服务标准。在治疗疾病方面，为患者做到、安全、放心，健康治疗。医院自成立以来，始终秉承着、治病救人的医德理念，以高尚的道德、精湛的医术为患者服务，帮助众多患者走出了疾病困扰。

“职场焦虑症”是指职场人在职场中由于不能达到目标或不能克服困难，导致自尊和自信受挫，或增加失败感和内疚感，形成紧张和恐惧的情绪状态。

职场焦虑的原因是什么？

晋升压力、缺少决定权、工作挑战性超过自我控制会引起职业焦虑；面对加薪、跳槽等诱惑，也面临被炒、降薪、排斥等精神压力；入行多年对工作失去了新鲜感。如果遇到晋升停滞、家庭烦恼等情况，很容易陷入职业焦虑。

职场人如何缓解焦虑？

1：寻找自己的价值，不断提高自己。许多人职场焦虑的根源是自我价值的丧失。只有当一个人充满了自我肯定和自我成就感时，他才会对自己的职业生涯充满力量和信心。因此，积极寻找自我价值，不断为自己充电，寻找成就感，是解决焦虑的好方法：一个有成就感的人会充满力量和财富，焦虑很难影响他。

2：主动沟通。当许多工作场所的人与同事或老板发生冲突时，他们会采取消极的回避和放手的态度。在大多数情况下，这只会加剧自我的压抑与烦恼，导致自我封闭。必要的及时沟通将实现相互理解和宽容，减少误解和敌对，并可能打开一扇新的窗户。

3：疏导情绪。记住一个事实：没有人是完美的。由于这是一项工作，不可避免地会有一些缺陷或错误，只要这不是一个重大的原则错误，不要太自责或钻牛角尖，只要你能遵守“事不过三”的法则，那么所有正常的工作需求都可以顺利完成。此外，我们还可以通过其他一些健康的兴趣来分散我们紧张的情绪，比如跑步锻炼。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...