早泄，是常见的一种男性疾病，通俗可以称之为早射，也可以称为射精过快，它的出现，很影响男性性福，和身心健康。所以今天我们来了解一下该如何预防它

早泄不但是一种不可自我恢复的疾病，更是种需要在治疗中或是治疗后都做好预防调理的疾病。因此，除了积极的参与治疗，更需要在平时的生活中积极预防，争取治果变得更好。

夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识：了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

避免色情放纵：情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。避免色情放纵，避免手淫，这样有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但此方法毕竟妨碍健康，不可常用此法。不妨进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病：从根本上避免早泄的发生。先治疗疾病，再治疗早泄。

处理协调好人际关系：家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

要戒酒，避免辛辣食物的刺激：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。不宜轻卒地滥服壮阳药。

治疗早泄，诱因也要多了解。

包皮过长、包茎

有包皮过长或包茎的男性由于龟头粘膜隐藏于包皮下，平常受到的摩擦刺激较少，使得龟头粘膜的神经过于敏感，当性生活时，阴茎勃起后龟头外露，当和阴道进行摩擦、刺激时，就会由于龟头粘膜神经过于细腻和敏感而过早触发射精动作造成早泄，建议包皮过长及包茎的男性尽早进行包皮手术，防患于未然。

长期劳累、精神压力大

男性过劳、压力过大也会造成早泄，如果男性长期劳累、精神压力大，就会出现紧张、抑郁，情绪低落等消极状态，机体正常的运行系统就会被扰乱，雄性激素分泌受到干扰，交感神经的兴奋失调，进行性生活时就很容易出现早泄。

前列腺炎等男性疾病所致

前列腺炎、男性尿道炎、精囊炎等男性生殖泌尿系统疾病的各种症状和不适感往往会在性生活后加重，或直接影响性生活感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，使患者渐渐对性生活表现出一种厌恶感，久而久之就会出现早泄、阳痿等性生活障碍。

温馨：以上提到了早泄的预防，早泄的诱因，希望能为各位提供帮助，如您需要了解更多早泄相关问题，可随时私信我们进行了解。

深圳男科医院正规医院，多年来致力于：性功能障碍、包皮包茎、前列腺疾病、阳痿早泄、生殖感染、尿道感染、睾丸疾病、精液异常、不孕不育、性传播疾病等男科疾病的诊疗，实施“一患一医一诊室”的温馨诊疗...