疾病描述：经常锻炼对白癜风的治疗很有帮助，但是患者也不要超量运动，这样对白癜风疾病也是很有负担的，男性患者应该要怎么运动才好呢？

1、白癜风是一种皮肤缺乏黑色素导致的皮肤病。其病因复杂，治疗困难。白癜风患者要想尽快治疗，除了积极配合治疗外，也要尽早在生活中保护好白癜风。

2、适当的运动有助于治疗白癜风。但如果长期不适当运动，不但就不运动了，还会严重影响患者的健康。其实不但白癜风患者和正常人运动后都不应该马上休息。虽然运动后很累，很想坐下来，但运动后休息会伤害肌肉，降低血压，导致脑溢血不足可引起心慌、气短、头晕等现象。严重时还会导致休克和昏迷。

3、运动会出汗多，运动后想洗澡，也会对健康产生不利影响。如果运动后洗冷水澡，会刺激身体和皮肤，皮肤血管会收缩，影响血液的正常循环，但也会导致身体免疫力下降，导致感冒发烧等症状。运动后洗热水澡还会加速皮肤中的血液循环，导致严重的心脏病和脑缺血，还会使人头晕目眩，失去知觉，所以运动后洗澡不当会导致其他疾病。

4、运动后不能吃太多甜食和甜食。运动后吃甜食或喝糖水会让你感觉舒服，但这是不正确的。运动后吃甜食会导致大量维生素流失，容易产生疲劳、乏力等感觉，会影响身体的自我复原能力。所以运动后不要吃甜食，要吃一些含维生素的食物。

5、对于运动后的白癜风患者来说，酒精的摄入也不好。运动后身体过度活跃。这个时候酒精会直接进入血液，对人体器官造成一定的伤害。运动后，白癜风患者不能喝白酒和啤酒。

专家指导建议：长期不运动会导致身体免疫力下降，从而造成各种疾病的发生，所以合理进行体育锻炼有助于减少病情的发作。

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