早泄不仅会给患者带来心理负担，还会对夫妻关系造成影响，甚至可能导致男性不育。因此，男性应该加强预防和治疗的知识，有效预防和治疗早泄。那么，如何预防早泄呢？下面介绍四点重要因素：

1. 节制性生活：过度的性生活、自慰和过度沉迷于色情等都是早泄的重要因素，应该避免。实践证明，夫妻分床并停止性生活一段时间，以便让中枢神经系统和器官得到充分休息，从而有效防止早泄。

2. 穿纯棉内衣：男性睾丸在低温环境才能良好的生殖能力。因此，性平时穿纯棉内衣，并且要让阴囊得到自然伸缩，促进雄性激素的分泌，增强性功能预防。

3. 情感支持：如果男性不幸早泄，女方应该给予安慰、理解和关爱，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男方。

4. 强身健体：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足和过度脑力劳动都是早泄的前提。因此，男性更应该积极体育锻炼，增强身体素质，注意休息，避免过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

如何预防早泄？做好上述四点因素即可。如果发现自己不幸早泄，不要害怕，及时到正规男科医院寻求帮助治疗。男性必须积极采取预防和治疗的措施，才能早日恢复健康。

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