怀孕怎么样才能提高卵子的质量。郑州有一家专业治疗不孕不育的医院，郑州天伦不孕不育医院，是河南省首批成立的专治不孕不育的现代化医院。卵子是女性怀孕很重要的一项因素，如果女性的卵子治疗，就会导致不孕不育情况的发生。

     人们通常使用卵泡发育来衡量卵子的质量，可以通过医院的超声波监测，来了解自己卵泡的发育情况。生活中如何才能够提高提高自己的卵子质量，是备孕的女性，以下几点要注意，

      早睡早起，睡眠规律，体内的激素平衡了，又可以维持卵巢的正常功能。

    郑州天伦不孕不育专家温馨，备孕女性想要的卵子治疗好，那么还可以通过食用黑豆、豆浆、核桃等富含雌激素的食物，能够更好的促进卵泡发育，提高卵子质量。

1适当的运动，提高身体的素质，改善内分泌，提高卵子的质量。

  2均衡饮食营养，多吃富含叶酸、钙、铁、蛋白质、维生素的食物，戒烟戒酒，让卵子更健康。

3少吃止痛药，长期服用止痛药呢，会导致卵子的活性减弱的。

4避免不洁性生活，以免诱导盆腔炎、衣原体感染，影响卵子的活力。

这些食物中含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质。无论是准备怀孕还是已经怀孕，都可以适当多吃点。

郑州不孕不育医院是严格按照世界卫生组织标准建立的集医疗、教学、科研于一体的大型不孕不育专业医院，是河南省一家规模大、的不孕不育专业医院，是郑州市基本医疗保险定点医院，也是郑州大学第二附属医院临床...