跑步并不能直接缓解牛皮癣，但跑步可以增强您的免疫系统。具体如下：

牛皮癣的病因目前尚不明确，可能与免疫因素、遗传因素、感染因素、精神因素、气候因素等有关。早期可出现红色或棕红色丘疹或斑丘疹，伴有通过干秤。可逐渐发展为棕红色斑块，整体边界清晰，相邻可相互融合。虽然跑步不能直接缓解牛皮癣，但跑步可以提高个人免疫力。疾病本身与免疫因素有关，提高个人免疫力有助于促进疾病的康复。

在牛皮癣的治疗中，应积极寻找病因，如过度劳累、精神紧张、过度紧张等，因此患者平时应多注意休息。如有感染，应积极治疗原发感染灶。患者在日常生活中要做好保暖工作，避免呼吸道感染，防止病情加重。同时，要坚持治疗，避免中断，保持良好的心态，积极配合医生治疗。

日常生活中，患者应注意调整个人饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素C、纤维素的食物，尽量避免食用牛羊肉等会加重病情的食物。此外，做好皮肤清洁工作，及时更换床单，宽松柔软的衣服，减少皮肤刺激，避免抓伤皮肤。

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