济南哪家医院心理咨询好？考虑到不同患者所面临的工作学习压力和时间安排的不同，建立网络咨询和365天服务，患者随时都能，前往医院就诊，足不出户就能到专家，省时省心。建立一医一患一诊室的诊疗模式，为患者提供一对一专业诊疗，保护个人隐私，让患者体验到专业科学规范的诊疗体验。

心理健康是指心理各方面和活动过程处于良好或正常状态。心理健康的理想状态是保持良好的性格、正常的智力、正确的认知、适当的情绪、合理的意志、积极的态度、适当的行为和适应良好的状态。

健康的心理学是预防心理异常的好方法。但每个人都生活在不同的环境中，不同的经历，也就没有一套用于个人皆准的方法。所以下面介绍的方法和原则并不重要，重要的是你是否去做，因为生活本身就是一门艺术，运用与否，全在乎心。

如何保持心理健康？

1：积极学习心理健康相关知识，根据自身心理发展的特点和需要，积极查阅相关书籍，心理健康视频资料，控制心理学知识，提高自我意识，培养情商和应对曲折的能力，形成健全的人格。

2：保持有规律的生活和休息。保持充足的睡眠，有规律的工作和休息，保持身体的正常免疫功能。确保每天有规律的三餐，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。每天进行适度、适合自己的体育锻炼。丰富生活，转移注意力，尽量让自己放松，精神快乐。

3：正确面对得失。生、老、病、死是自然规律。每个人都无法控制亲近人的死亡，必须接受现实。只要你不能改变现实，你就应该学会接受。面对困难，想办法积极应对。如果没有办法控制，就会被动应对。

4：寻求情感支持。如果遇到情绪问题或创伤，找专业的心理医生或心理咨询师寻求情感支持和治疗。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...