男性不育常常是由少精症引起的，如果不及时治疗，就可能导致男性无法生育，因此，患者应该重视这个问题。虽然男性精子质量正在不断下降，但只要保持良好的生活习惯，就可以预防和避免少精症的发生。

下面是需要注意的：

一、男性朋友在饮食方面要适度，不宜过多地吃辛辣刺激性食品，食品应该清淡。吸烟和饮酒会影响男性朋友的精子质量，因此不吸烟，尽量不喝酒。

二、要注重卫生，避免疾病发生。男性平常要养成良好的卫生习惯，因为私处很容易躲藏，包皮和阴囊每天都要清洗。不要穿太紧、透气性差的裤子，避免长时间泡热水浴和洗桑拿，开车、骑车和长时间坐在沙发上也要避免。

三、坚持体育锻炼，减轻压力。男性朋友需要多参加适当的运动，这不仅可以增强体质，还可以有效地减轻压力。有压力的男性每天锻炼30到45分钟。

四、不养成不良习惯，戒烟戒酒，少吃油腻的食物，避免接触到有毒的物质。此外，还需要注意一些小常识，比如干洗剂会影响男性的性功能，所以从干洗店买回来的衣物放几天再穿。

五、男性朋友患有少精症，如睡眠不足、工作压力大、没有时间锻炼等，这可能是生活习惯所致。按时睡觉、多参加体育锻炼非常重要，这样可以让男性朋友有良好的抵抗力，避免疾病的侵袭。

如果已经患有少精症，应该听从医生的建议和嘱咐，在治疗方法时也应正规的医院。做好生育保健措施有助于病情的恢复。

晋中男科医院，晋中正规男科医院，是一家以专业治疗男科疾病为特色的专科医院，坚持“一患一医一诊室”，全方位保障患者隐私。院内医护人员致力于男性的健康需求，帮助男同胞早日回归健康。...