?免疫力是一个非常重要的生理指标。现代人社会生活工作节奏进行比较紧张，亚健康状况也很普遍。

因此可以增强自身免疫力与我们的生活息息相关，更何况牛皮癣本身来说就是这样一种和免疫系统相关的炎症性皮肤病，那么牛皮癣患者该如何通过增强免疫力?

维生素C 可以促进抗体的形成。维C主要来自于新鲜的蔬菜水果：西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、荠菜、大白菜、油菜、彩椒不辣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、桔子、草莓、番石榴等。摩擦腹部产生热量，还能提高免疫细胞的活力。

可以在早晨起床和睡前按摩下腹部，这种方法不仅可以增强 T 细胞的活力，还可以愉悦身心，减少应激激素，增强免疫细胞的功能。

美国阿帕拉契州立大学的研究发现，每天运动30~45分钟，每周5天。持续12周后，人体的免疫系统细胞因子数目会增加，抵抗力也相对可以增强。银屑病患者想要达到的运动程度只是轻微出汗和心跳加速。

增强免疫力是抵抗和预防银屑病的好方法，但只有诊断和才是摆脱银屑病的科学途径。

集预防、临床、科研一体，作为银屑病研究、治疗对象的专业机构，把时刻为病人着想、关心体贴病人，把解决病人的痛苦看作是医生的责任。医院始终秉承“一切为了病人，为了病人的...