频繁的窒息会使尿液在膀胱内积聚越来越多，不仅会引起膀胱炎、尿道炎等疾病，还可能诱发膀胱癌症癌症。

经常性或持续性憋尿，膀胱肌肉会逐渐松弛无力，收缩力减弱，导致排尿不畅、排尿缓慢等现象，并可能对神经元造成损伤，导致反流性肾病或肾盂肾炎，久而久之，肾实质结构受损。此外，窒息还使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。根据国外一项新的研究结果，有窒息习惯的人患膀胱癌症的可能性是普通人的35倍。

因此，小事不容小觑，不可见好就收。会议期间，要及时组织官兵休息；在节假日参加打牌、下棋等娱乐活动时，也要避免爱上战场，及时放水。

多喝水可以有效预防膀胱癌症

多喝水是预防膀胱癌症的上好措施。美国哈佛大学的研究人员对近5万名40至75岁的美国男性进行了长达10年的跟踪调查。他们发现，与每天只喝一大杯水的男性相比，每天喝六大杯清水的男性患癌症的风险降低50%。这可能是因为大量的液体会在致癌物作用于膀胱之前将其排出体外，从而减少粘附在膀胱壁上的机会。

值得注意的是，饮用水在饮用前必须煮沸。当水温达到90℃时，水中的囟门烃、氯仿等致癌物质含量会增加，超过国家饮用水卫生标准2倍。当水温达到100℃时，这两种有害物质会随着水蒸气的蒸发而大大减少，煮沸3分钟即可安全饮用。

此外，在日常饮食方面，人们经常吃十字花科蔬菜，如卷心菜、花椰菜、萝卜、卷心菜，油菜、荠菜等，多吃新鲜水果，如猕猴桃、无花果、香蕉、枣等，这也有助于人们远离膀胱癌症。

膀胱肿瘤的饮食疗法

1.清蒸桃胶

配料：桃胶10克，冰糖适量。

方法：将桃胶放入碗中，稍微加水和糖。把它放进蒸锅里蒸20分钟。如果你有糖尿病病史，你可以用30克玉米须代替冰糖。

功效：补血益气，止痛，缓解淋病。

2.西瓜酒

材料：1个西瓜，1碗葡萄干。

方法：在西瓜茎附近切一块西瓜，以备日后使用。将经过清洗并控制了T’水分的葡萄干倒入甜瓜松散的果肉中，在切好的部分盖上泥，用泥密封，放在阴凉处。10天后，去掉泥，盖上盖子，倒出液体，这是含有微量乙醇的西瓜酒。这酒味道甘甜，香气怡人。

功效：清热利湿，开胃健脾。

3.红豆鸡粥

材料：鸡内金15克，红豆30克，粳米50克，水适量。

方法：将鸡肉内部的黄金烘干并研磨。先把红豆和米饭煮成粥。煮熟后，将金黄色粉末放入鸡肉中，然后煮至米饭煮熟。早餐。

功效：清热利湿，化瘀化瘀。

4.金银花车前草饮料

配料：金银花60克，车前草50克。

方法：首先，将金银花和车前草的杂质捡起来，洗净，风干或晒干，切成小块或切碎，放入砂锅中。加入适量的水，浸泡片刻，然后让它们每次静置3Q分钟。将两种煎剂混合，用干净的纱布过滤，去除残留物，收集过滤后的果汁，然后将其返回砂锅。用小火将其浓缩至200毫升，即可食用。

功效：清热解毒，通络除湿。本食疗处方适用于膀胱癌症并发尿路感染，引起尿频、尿急、排尿疼痛等症状。

5.三苓粉

配料：白茯苓100克，猪茯苓100克、土茯苓200克。

做法：将白茯苓、猪苓、土茯苓分别拣杂，洗净，切成片，晒干或烘干，共研为细末，瓶装，防潮，备用

功效：健脾抗癌，通淋利湿。本食疗方适用于膀胱癌出现尿血、尿黄、尿频等湿证，对膀胱乳头状上皮癌尤为适宜。

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