随着老龄化进程的加快,脑萎缩患者也在逐年增加。虽然病情发展缓慢,但会对患者的健康造成很大威胁。目前治疗脑萎缩主要是药物,早期预防也是必不可少的。那么日常生活中如何预防脑萎缩呢?
1、修身养性:大悲大喜是中医养生的。中医认为七情失调会导致内脏功能紊乱,进而导致各种疾病。因此,预防脑萎缩的关键在于补肾、益气、活血、健脑、开痰、开窍。
2、延缓衰老:对于50岁以上的老年人,尤其是有脑萎缩遗传家族史的患者,为了改善脑细胞衰老,更有必要能延缓衰老的中药进行调理。
3、合理饮食:以高蛋白和高维生素为主,多吃蔬菜、水果和含有微量元素的食物,使大脑营养均衡。同时,我们应该戒烟戒酒,养成良好的饮食习惯。
4、适度锻炼:生命在于锻炼,适当的锻炼可以增强身体素质,提高身体的抗病能力,增加大脑的血液循环和血氧供应。
5、保持良好的心情:培养对身心有益的爱好,如跳舞、下棋、练太极拳等,可以有效缓解大脑神经;遇到麻烦要豁达,避免斤斤计较,保持良好的心态。
是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院, 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...
【申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】