这也是因为我没有频繁的性活动，而且我通常一周一般做爱两次。但是我没有在性生活前后清洁外生殖器的习惯，因为我在性交时总是觉得自己有避孕套，而且没有太多事情可做。近期我感到龟头有点发痒和发红，我害怕在去检查之前感染性传播疾病，但这只是龟头发炎，但我的包皮不长，而且一直很正常。这种类型的龟头炎仍然会发生。我不知道我是否有办法减轻这种治疗：要定期清洁包皮。

1.男性包皮龟头发炎的发生，一般是由于男性不注意个人卫生造成的，也可能与包皮内部的污垢有关。如果出现龟头炎症状，需要进行性活动，一开始就会引起疼痛，龟头本身也会开裂，逐渐因疼痛影响性生活质量。有不同程度的性功能障碍的。

事实上，无论是预防龟头炎，还是出现轻微症状时，都有必要定期清洁包皮和龟头。有必要保持包皮腔的清洁和干燥，这样才能完全预防包皮炎症。在日常生活中，养成良好的卫生习惯很重要。对于包皮过长或包茎的男性，这意味着包皮无法翻转，必须进行包皮环切手术，以大大避免龟头炎的发生。如果你初次注意到一些异常，把包皮翻出来，用一定浓度的高锰酸钾浸泡清洗，然后使用一些抗炎药。很快就会好起来的。但如果情况严重，你需要去医院接受正式治疗。

然而，日常生活中的一些饮食治疗也可以缓解龟头炎引起的红肿症状。你可以用红豆和粳米来煮粥。此粥具有清热解毒、利尿消肿的功效。它对龟头炎有益。也可以准备一些新鲜的香椿叶，将其彻底清洗干净，切成小块，与糊状物和盐混合，放入植物油中油炸。之后吃它们会有清热利湿的效果。它还可以排毒消肿。

一般男性包皮和龟头发炎的发生与不卫生的生活习惯有关。无论是由于自身缺乏卫生还是在性活动中，炎症都可能是由双方之间的相互感染引起的。如果伴侣中的任何一方在性交过程中出现炎症，那么他们很容易在性交中交叉感染。注意卫生可以在很大程度上预防龟头炎的发生。

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