很多男人因为前列腺炎，在面对婚姻生活时感到非常自卑，他们也不愿意提起这件事。前列腺炎大多是由一些不良的生活习惯引起的，所以要彻底预防前列腺炎，就要消除生活中的不良习惯，消除一些不良习惯。接下来，我们就来看看前列腺炎应该消除的坏习惯。

久坐：前列腺是一种附属性腺，类似于位于膀胱和盆底肌肉之间的倒锥体，包裹着尿道。它的位置决定了男性大部分坐在前列腺上，因此经常长时间坐着的男性对前列腺的负担更重。由于压力的原因，容易引起前列腺充血、局部代谢产物堆积、前列腺管阻塞、腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

酒精中毒：饮酒后，酒精会慢慢被吸收到血液中，并流向身体的各个部位。前列腺是一个对酒精非常敏感的器官，当受到酒精刺激时，它会变得兴奋，导致局部毛细血管迅速扩张和充血，导致细胞水肿。血液中的酒精浓度越高，前列腺的肿胀就越严重。如果肿胀长期得不到释放和缓解，可能会引起炎症症状。

吃辛辣食物：葱、生大蒜、辣椒、辣椒等刺激性食物会引起血管舒张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能使前列腺中的大量细菌生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。“控制口腔和远离辛辣食物总是很困难，这是一些人前列腺炎发作的重要原因”。

“受凉：前列腺富含肾上腺素能受体，暴露在寒冷中容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，尿道内压增加，影响排尿。但排尿困难会对前列腺产生不利影响，从而导致恶性循环中的病理变化”。

憋尿：前列腺疾病容易在冬季发生和频繁发作，这与许多人不愿意熬夜以及天气寒冷后喜欢憋尿有关。在低温条件下，前列腺中交感神经的兴奋性会显著增加，导致前列腺收缩，引起慢性充血，尿道压力增加，前列腺液积聚加剧，容易导致前列腺疾病发作。如果此时再次保持尿液，排尿次数的减少会导致新陈代谢减慢，从而进一步加剧前列腺炎的症状。

性生活不规律：经常性生活会导致前列腺过度充血并诱发前列腺炎。性欲的过度抑制会导致前列腺液积聚并引发炎症。此外，射精前的性交中断和外部射精会影响前列腺健康。

上面提到的六个坏习惯就是那些患有前列腺炎的“黑手”。为了预防前列腺炎，有必要从这六个坏习惯开始。我相信很多男性在看完介绍后，不得不相信生活方式对前列腺炎有一定的影响，所以男性不会认为事情是小事，而这些小事往往是决定我们健康的重要因素。

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