四川华西肝病研究所慢性乙肝患者生活中很多问题是需要注意的，比如生活一定要有规律，不要总是熬夜；要避免过度劳累和饮食不当；还要多休息，要有充足的睡眠。保持健康的合理饮食非常重要，如果身体允许可以适当锻炼，提高抵抗力。

得了慢性乙肝治疗起来是比较麻烦的，而且危害也比较大，给患者的身心健康带来诸多影响，所以当发现患有慢性乙肝时一定要尽早治疗，平时还要护理好肝脏，这样病情才能得到有效控制。那么，得了慢性乙肝需要注意些什么呢？接下来我们一起来了解一些吧！

1、生活规律

要想身体健康就一定要规律生活，养成良好的生活习惯。是患有一些肝脏疾病的患者，乙肝就是其中之一。慢性乙肝患者zui好10点就上床睡觉，因为肝脏在夜间11点3点是zui佳休息时间，可以保正肝脏的正常运作。如果长期处于紧张或生活不规律，身体将得不到任何健康保障。此外，肝病患者一定要戒烟戒酒，含有任何酒精的饮料都不能饮用。

2.充分休息。

充分的休息对慢性乙肝患者也是非常重要的，规律生活，早睡早起，保正充足的睡眠对病情也是有利的，白天可以适当午休。当患者卧床休息时，可以增加从肝脏回流的血液，改善肝脏的微循环，促进肝脏炎症恢复。

3.合理饮食

合理饮食习惯也是保持健康的基础，尤其是对于慢性乙肝患者。建议每天定时定量进食，远离辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，保持清淡饮食习惯。建议多吃粗粮和蔬菜，限制高糖高蛋白食物以及高脂肪高胆固醇食物的摄入。

4.适当运动。

生活离不开运动。对于慢性乙型肝炎患者来说尤其如此，在适度运动的帮助下，可以提高身体抵抗力，更容易恢复，否则长期不运动，身体素质会减弱。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...