：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。是经审批，集胃肠研究、治疗、康复、保健于一体的国家二级专科医院，医院以专病专治、医疗、精心服务，提供专业化、国际化、胃肠诊疗、一站式解决广大患者胃肠疾病诊疗问题，呵护胃肠健康。

消化不良会让我们的腹部感到不适，而长时间的消化不良往往还会带来其他的疾病，药物缓解消化不良会有副作用的可能性。在出现消化不良的症状时能够尝试通过运动来进行缓解，一起来看看要怎样缓解消化不良吧。

消化不良怎么办

保持饮食均衡：保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜生果、蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽。

避免食用某些食物：避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、乳制品、咖啡因、柳橙类生果、西红柿、青椒、碳酸饮料、洋芋片、油炸食物、辛辣食物、豆类、可乐。削减盐的摄取量。加工食品、废物食物及所有乳制品会影响黏膜排泄过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。

留意食物的调配：蛋白质与淀粉、蔬菜与生果不是有利的调配，牛奶不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利消化。

日子方式上做相应的调整：保持日子规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，留意控制情绪，心胸宽阔；及时戒烟酒，避免食用有影响性的辛辣食物及生冷食物。

腹痛的情况在日子中很常见，许多的朋友并不把这作为是一回作业。但是，腹痛的原因其实有许多的，尤其是一些疾病会随同腹痛的症状，我们一定不能粗心。那腹痛有哪些原因？

一、饮食宜清淡，赋有养分，规律有节，守时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。一起防止浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防危害胃粘膜。

二、忌用或少用对胃粘膜有危害的药物，如保泰松、消炎痛、利血平、激素等。如果有必要使用这些药物时，一定要饭后服用，或许一起服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的危害。

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