。大多数患者不仅对技术要求高，对环境的要求也逐日递增。温馨舒适，幽静宜人的环境有益于身心健康，能够提供更高的情绪价值。为患者提供温馨舒适的住院环境，患者在院就像在家一样温暖。同时为患者提供多个娱乐活动场地，让住院环境生活更加丰富多彩，提高身心健康，更有利于早日康复。

抑郁症会消耗你的精力，让你感到空虚和疲惫，让你不想去看医生或找其他专业人士。但是，你可以采取一些小措施，帮助你更好地控制自己的情绪，让你的生活更轻松。当抑郁情绪开始蔓延的时候，可以参考以下几种方式：

1：整理房间，在干净舒适的环境下收拾房间也是一种锻炼，可以舒缓心情，而且在你整理好房间，收拾好那些乱七八糟的东西，有条不紊的打理之后，你心里会有一种成就感，反而增加了自信。干净舒适的环境更容易让人心情变好。当你发现自己心情不好，房间乱七八糟的时候，不妨整理一下。

2：写日记：其实写日记的过程就是一个自我治疗的过程。可以很好的记录和发泄自己压抑的情绪，从而释放内心的压力，放松自己。

3：其实对于抑郁症患者来说，在平时适当释放自己的情绪是一种比较好的减压方式。如果刻意压抑内心的情绪，会导致更糟糕的情况。

4：如果可以，来一次短途旅行，看看不一样的风景和人，在街角的甜品店发呆一个下午。只要你喜欢，没有什么是浪费时间。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...