当我们面对不确定性的事情时，经常会出现焦虑的情绪，这是正常现象。但当你的焦虑程度和应激事件明显不符，或者是焦虑持续时间过长，这时要当心是不是患上了焦虑症。

那么，除了应激事件，诱发焦虑症的原因还有哪些？精神心理诊疗中心金明胜主任介绍：

1恐惧是焦虑症的常见诱发因素。其实工具更多的是人的一种本能反应，这种本能反应能够帮助我们远离危险，摆脱威胁，从而更好地生存。而焦虑是恐惧情绪的升级，当你对某些事物产生过度的恐惧时，便会感到焦虑，如果长时间不能好转，那么可能就已经发展成焦虑症。

2过度认知的思维方式。有研究发现，焦虑症患者的认知方式与我们普通人有很大不同，他们经常把模棱两可、无法确定的事看成是危机的先兆，认为有坏事情要发生在自己身上，从而感到异常的紧张不安。

3焦虑症有一定的遗传因素。焦虑症有明显的家族发病现象，若同卵双胞胎中有一人患病，则另一人有一半的几率患病；父母中有一人患焦虑症，则孩子患病的概率约为1/4，如果双亲都得病，则子女患病超过一半，极有可能患上焦虑症。

4长期生活在焦虑的环境中更容易发病。在焦虑症的众多诱发因素中，环境因素是不可忽视的。令人感到压抑的生活环境、应激事件都可诱发焦虑症，而临床诊断发现，大部分患者都是这个因素所导致。

5长期服用有些药物，比如说一些治疗高血压、关节炎或帕金森症的药，也会让人感到焦虑不安，造成焦虑症状。

另外，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。

那么得了焦虑症怎么办?

直接的办法，就是上医院。及早的治疗，正规的治疗，是焦虑症缓解的重要手段。因为焦虑症是综合因素导致的，因此，治疗也应该是综合治疗才能得到好的效果。综合治疗包括恰当的药物治疗，心理治疗，以及家庭康复治疗等等。

精神心理诊疗中心：

如果长期处于焦虑状态，严重影响日常生活和工作的，建议及时去寻求专业心理医生的治疗和帮助。只有在医生的干预下，才是又快、又科学、又有效的治疗方式。

武汉精神心理诊疗医院是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，愈后不易复发。如果您或家人有相关疑问，可在线咨询精神心理诊疗中心。

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