很多人都知道，白斑是一种色素沉着性皮肤病。事实上白斑极易加重，如果病情继续发展的话，还有概率会出现癌变的情况。一旦病情加重，病人遭受的伤害也更大。如何防止白斑恶化呢？

1、色斑患者要保持良好的心态，通常情况下，可进行有意义的户外活动如跑步等，听听欢快的音乐吧，以运动提高免疫力，这不但有益于身心健康，对白斑患者而言，亦不失为良策。

2、色斑患者一定要注意防晒，夏天太阳紫外线很强，若长时间在外面曝晒，使黑色素速度加快，导致白斑病情恶化。建议出门可涂防晒霜，做好防晒，减少紫外线照射，以大限度地控制病情加重。

3、白斑患者还得要注意饮食，可适当食用果蔬，适当补充维生素C,当然蔬菜也可以、水果食用时，应重复用净水清洗，为了降低残留农药和其他有害物质的含量。与此同时，白斑患者应避免食用某些辛辣和其他刺激性食品，以免对疾病造成影响。

4、白斑患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，若白斑患者在夜间休息不佳，白天精神恍惚，这对白斑恢复不利，并可使白斑患者自身免疫力下降，从而使白斑再次发作机率增加。

病人除积极治疗外，还要从多方面采取措施，避免其病情加重。只要把这一切都做得更好，可以确保身体的健康，不让自己受更大伤害。病友要注意保持睡眠好习惯、保持一个良好的心态，吃，也要注意吃得健康一点。

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