冬天来了，天气干燥，很多人的抵抗力下降，导致很多疾病乘虚而入。 对于牛皮癣，冬季该如何防护？ 的医生为您介绍。

对于体质虚弱的牛皮癣患者，应从以下几个方面入手，加强身体防护。

1.出汗。 冬季养生，需要适当锻炼筋骨，多出汗，强身健体。 体育锻炼要动静结合。 跑步和做运动应该只是轻微出汗。 汗水更令人泄气，这与冬季阳气的藏匿方式背道而驰。

2、足部保护。 冬天养脚就是健身。 每天用温水洗脚，同时按摩和刺激足部穴位。 每天步行半小时以上，活动一下脚。 早晚坚持揉搓脚底，促进血液循环。

3.早点睡觉。 早睡养阳气，晚起壮阴精。 因此，冬季养生需要充足的睡眠，有利于牛皮癣患者阳气潜伏，阴液积聚； 记得在冬天照顾好自己的日常生活。

4.通风。 冬季，室内空气污染比室外严重。 应勤开门窗通风，净化空气，提神醒脑。

5.大量的水。 冬季虽然出汗和排尿减少，但大脑和身体各器官的细胞仍需要水分的滋养，以维持细胞的正常运作。 冬季每天的供水量不应少于2000～3000毫升。

6.喝茶。 茶叶中含有人体所需的多种维生素和微量元素，尤其是绿茶还能防癌、防辐射入侵，对人体起到很好的保健作用。 长期从事电脑工作的牛皮癣患者应常饮茶。

7、喝粥。 冬天养生早上喝热粥，晚餐节食养胃。 尤其是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等比较适合。 还可以常吃安神养心、益精养阴的桂圆粥。 芝麻粥消食，萝卜粥消食化痰，核桃粥滋阴固精，茯苓健脾胃粥，大枣补气养阴，银耳粥润肺生津，菊花粥 用于清火明目，还有健胃润肠的鲫鱼粥等。

温馨：以上就是牛皮癣患者冬季如何做好防护的相关介绍，希望对您有所帮助。 在此各位患者，如果发现牛皮癣，可以到专业的皮肤科医院进行治疗。 做好相关护理。 ，医生为您解答。

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