生活中，有些人总是害怕自己出问题，其强迫情绪的具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐惧症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。

★心理案例

李玉，男，26岁，他性格温顺，感情丰富，而且长相也好，人生较为顺利。大学毕业后被分配在电信局工作，收入比较高。但是他却得了一种怪病。虽然李玉并不害怕人群，但如果人们注视自己的时候，比如开会轮到自己发言的时候就紧张，心跳得厉害，脸红，总想快点讲完。所以李玉老是发言简单，给人笨口笨舌的印象。其实李玉也知道自己的口才完全正常。另外和人说话的时候，他有时会莫名其妙地闪出念头，害怕脸红，然后往往马上就面红耳赤，满头大汗，这是一种偶然的情况，夏天经常发生，冬天少一点。女孩子帮李玉理发的时候也有这种情况。李玉小的时候就容易脸红，如生气的时候。所以经常有人嘲笑李玉，弄得李玉从此害怕脸红。到现在在通的时候，即使只有李玉一个人他也会脸红。

还有就是当李玉看到别人给另外一个人一种东西，或别人得到一样东西，而自己没有，表情就会尴尬，脸色很难看。另外，两个人的对家游戏，如果他输了的话，也有同样情况。李玉的双亲是善良的教师，小的时候，他们对李玉几兄妹都疼爱。但对大哥、二哥偏心一点，好吃的东西轮不到李玉吃，都让哥哥吃，并对李玉说让哥哥好好长大，以后赚钱养李玉李玉排行小，当时李玉就认为父母偏心，不太爱他。因为李玉性格内向，心里不开心父母不知道，反而认为是他很乖。加上他们常开玩笑说李玉是捡来的，李玉当时真的认为自己不是亲生的，直到现在李玉还有这样的怀疑。另外两个哥哥很聪敏，父母老说李玉比不上他们，说李玉又笨又贪玩。由此李玉一直性格孤僻，心胸狭窄，脾气暴躁，极度自卑，在大学已经到了极点。幸好在毕业那一年，李玉突然觉醒了。别人都说李玉性情大变。但当初的心灵阴影留下了后遗症，虽然李玉已经变得很大度了，但就是控制不住自己的表情和心理惯性。实在令他很苦恼。有趣的是，如果他喝醉酒，上述情况就会减弱很多。

★心理诊治

上述案例中的主人公是强迫性恐惧情绪，导致了他焦虑和抑郁，害怕自己管理不了自己的情绪。对于这种类型的人，心理学家提供了以下一些建议：

1要有充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2要充分了解自己。要充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。超负荷的工作，会给健康带来麻烦。

3生活目标要切合实际。由于社会生产发展水平，物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4与外界环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5保持个性的完整和谐。个性中的兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到很大的施展。

6具有一定的学习能力。现代社会知识很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

7保持良好的人际关系。人际关系中，有正面积极的关系，也有负面消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

10个人的基本需要应得到一定程度的满足。在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医院，是心理咨询指导基地，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室，由主任医师李文俊院长...