众所周知，高尿酸是一种非常常见的疾病。当然，尽快治疗高尿酸是非常重要的。那么高尿酸有什么危害呢?如何保健?

高尿酸又称痛风，是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病。其临床特点是高尿酸和痛风急性关节炎发作、痛风石沉积、痛风石慢性关节炎和关节畸形，常侵入肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石。

以上简单反映了高尿酸的相关内容，但高尿酸的危害是什么?高尿酸的危害如下：

1沉积在关节中→痛风性关节炎→关节变形;

2沉积于肾脏→痛风性肾病→尿酸结石→尿毒症;

3刺激血管壁→动脉硬化→加重冠心病→高血压;

4损伤胰腺B细胞→诱发或加重糖尿病。

如果高尿酸不及早治疗，会造成更多的伤害。治疗势在必行，但日常护理也相当关键，那么如何保健呢?高尿酸饮食保健处方

1、薏米粥：薏米各10克，每天煮一次，连服一周。

2、桃仁粥：桃仁15克，粳米60克，先将桃仁捣碎如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮成粥，即可服用。

此外，高尿酸患者可食用的低嘌呤食物：主食：大米大米、玉米、小米、糯米等、小麦大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等、面条产品精白粉、富强粉、面条、玉米粉、馒头、面包、饼干、蛋糕、苏打

总之，我们应该对高尿酸的危害以及如何日常保健有更多的了解。希望以上表现能对大家有所帮助。

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