济南心理哪家口碑好？为了更好的帮助患者，建立网络咨询和服务，患者不用出远门就能相关问题，随时前来就诊。院内环境建设温馨舒适，为患者带来家一般的住院体验。除了为患者进行专业治疗，医护人员还用心关心着每一位患者，用细心、悉心、爱心的态度对待每一位患者，为他们带去更安全健康的治疗和摆脱疾病的希望。

神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，所以要及时治疗。目前好的治疗方法是做好预防工作，从而降低本病的发病率。那么如何预防神经衰弱呢？

注意改善身体疲劳。很多人的神经衰弱和失眠都是因为工作压力大，精神状态不理想造成的。所以在长期工作的过程中，要给自己适当的休息时间，可以通过放松心情或者外出郊游来改善内心的压力，避免神经衰弱和失眠。

其次，性格的培养和积极乐观的心态对预防神经衰弱大有裨益，但是我们知道人的性格是很难改变的，尤其是那些已经被认定为内向的人。但是我们必须相信，世上无难事，只怕有心人。

压力过大是导致神经衰弱的重要原因，所以无论是生活中还是工作中，都不能让自己长期处于精神紧张的状态。以一定程度的放松对待工作和学习平时多去户外，多交朋友，培养你豁达开朗的性格。当你压力过大的时候，找一两个知心朋友倾诉一下，缓解心情，放松心情，适当给自己减压，尽量保持愉快的心情。

寻护人员的帮助。如果由于自我调节能力差，出现了一些无法解决的心理问题和疾病前兆，要就医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，不要怕医，但也不能有病乱投医。

希望对你有帮助。祝你身体健康。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...