！抑郁症已成为世界普遍存在的问题，有多少人为之痛苦，难以忍受纠缠，郁郁寡欢。

更别提那些因此而自杀的明星大咖，即使在普通人中，仍然会有更多的抑郁症患者。

有很多治疗抑郁症的方法，很多人好转，但还是有人质疑，治疗不了抑郁症。

的确，抑郁是一个心理问题，心脏病也需要心药医生，什么是心药，当然是自己，是自己的力量。

今日，每日一点心理学作者告诉您一种有效的方法：系统还原法。

众所周知，计算机系统还原非常普遍。

如果计算机出现了许多问题，如病毒、速度慢等，那么，系统还原是一个很好的方法。

一旦恢复，问题就会得到解决，这是一种可以回到过去的方法。

人们当然不能回到过去，即使你有太多的遗憾。

然而，仍然有这样一条路，那就是你再想想过去的事。

以前，你比现在好，也许不如现在好，那么今天的事过不去，有什么更担心的吗？

是啊，今天已经到了更好的位置，如果你感到不满意，那么启动系统还原

去你曾经走过的地方，看看你的家乡，看看你的老房子。

还有你在奋进的时候听过的歌，看过的电影

这些都会让你精神焕发。你已经很好了，克服了这么多困难。你仍然可以在未来走得很好。

亲爱的们，你们不这么认为吗？如有疑问可与我沟通，我是一位流行的心理学家，在这里等你！

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