白癜风在青少年中发病率较高，青少年在日常生活中应采取合理的预防措施，预防白癜风的发生。那么，青少年如何正确预防白癜风？

一、饮食习惯要合理

现在很多青少年都喜欢吃快餐、外卖等快餐，但是很多快餐并不健康，所以青少年吃了之后会导致营养不良，抵抗力下降，进而引发—系列疾病。因此，建议青少年注意健康饮食和充足营养。

二、保持冷静的心态

现在的青少年学习压力很大，在学习和生活中难免会遇到不愉快的事情。青少年容易心灰意冷、情绪低落，精神状态恶化。其实，一个人的精神状态会影响到他的身体健康，所以遇到挫折时不要气馁，要学会转移注意力，或者发泄心中的不快，保持积极乐观的心态。

三、运动

运动可以强身健体，所以适当的运动是很有必要的。青少年一般比较好动，但也要注意运动的强度，避免过度运动。

四、保持睡眠质量

有必要注意睡眠质量。青少年要注意劳逸结合，保啊证充足的睡眠。青少年虽然学业压力很大，但身体比学业更重要，学业压力不能压垮身体。

，位于河南省周口市周商路中段高速路口南300米路东，是经国家卫生主管部门审批，严格按照卫生部要求建立的以白癜风、银屑病、鱼鳞病、腋臭、寻常疣、皮炎、湿疹、雀斑等其他皮肤病特色诊疗的皮...