如果精神压力比较大，很容易造成脱发或斑秃。 当然，头发染烫的次数多了，不注意护发也有可能造成脱发。 本病患者在接受治疗前应注意做好护理工作，以利于改善。 下面，就让我们跟着一起来看看如何进行日常护理吧！

1、学会调整心态，尽量保持愉快轻松的心情，更有利于稳定个人情绪和内分泌。 保持规律的作息时间，不要熬夜或熬夜，早睡早起更有利于本病的治疗和好转。

2、每天服药后，或早起或睡前，可以按摩头皮，改善头部血液循环，不仅有助于改善血液循环，还能增强自身抵抗力。

3、饮食要清淡，少油少盐。 如果食物很重，可能会加重问题。

4、多补充维生素食物，多吃五谷杂粮和豆制品，更有利于头发的生长。

5、注意头部防晒，尤其是在夏天。 如果在炎热的夏天头皮直接暴露在阳光下，很容易对头皮造成伤害，加重病情。 因此，外出时应戴帽子或打遮阳伞，但在室内不要一直戴帽子。 长期戴帽子不利于其改善。

以上就是本病患者应注意的护理措施。 学会这些将有助于改善疾病。

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