济南焦虑症去哪个医院治疗比较好一点？自成立以来，始终坚持患者至上的服务理念，实行全程导诊，一医一患一诊室，等服务，尊重患者人格和尊严，保护患者隐私，让患者放心就医。医院建立365天服务，患者可以随时前来就诊，满足时间不灵活人群的需要，尽大的可能为患者提供诸多便利。很多精神病患者因惧怕他人异样的目光，而不敢前往医院就诊。深知患者所面临的痛苦和压力，建立“一医一患一诊室”的诊疗模式，既保护了患者隐私，还能为患者带来更好的治疗体验。医院建立健康就诊，从患者踏入医院那刻起，就为患者提供细心、耐心、专心的治疗体验。即使患者康复出院，依旧有相关人员定期随访，直至确认患者完全康复为止。

焦虑是我们生活中常见的正常情绪反应。适当的焦虑对我们的生活是有帮助的，但是如果过度，正常的焦虑就会变成异常的焦虑，也就是所谓的病理性焦虑，这种焦虑症状会严重影响我们的生活。

焦虑情绪只是一种情绪异常，比如：考试前会紧张，工作没做好，怕被老板炒，上台演讲怕紧张；你去体检，因为一个小问题而焦虑。

这些其实都是日常生活中常见的焦虑，很快就会过去，不会影响我们的生活、饮食、社交、工作、学习、睡眠等。停留的时间很短，转瞬即逝也就消失了，那么这些都只是一种焦虑情绪而已。

注意区分，焦虑症和正常焦虑情绪：

1.焦虑症它是无端的、焦虑的、紧张的、恐惧的，没有明确的对象和内容。

2.焦虑症它指向未来。好像有些威胁要来了，但是患者自己也说不清到底存在什么样的威胁或者危险。

3.持续时间很长。如果没有积极有效的治疗，会持续数周、数月甚至数年。

焦虑怎么办？

患者可以把自己的恐惧分成很多小目标，然后慢慢适应。这样你就能逐渐适应整个局面，以后遇到这样的情况也不会再感到焦虑。

平时一定要保持充足的睡眠时间。好好休息可以放松身心，减少心理焦虑的状态，睡前洗个热水澡，可以促进睡眠，提高睡眠质量。

通过一些放松的锻炼和活动来缓解焦虑，比如去度假或者参加体育活动瑜伽、健身。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...