临床上很多男同胞都应该经历过排尿疼痛，排尿比较费力的情况吧？出现这种情况一般都是尿路结石在作祟，尿路结石是属于泌尿系统里的结石，和其他泌尿系统结石又有一些不同之处，例如：输尿管结石，输尿管结石主要表现在腰部和腹部出现疼痛，肾结石的话不发作一般没有什么影响，若是过于大，还是要及时处理，还有膀胱结石，膀胱结石往往和尿道结石差不多，都是导致排尿困难，那么生活中有哪些事情稍微不注意就会导致尿路结石。

1、不健康的饮食习惯

       食用过多的钙或是草酸会引起尿路结石，如：动物内脏还有豆制品类的食物，平时摄入过多的浓 茶、酒精、咖啡等饮料都会引起尿路结石，还有食用比较精细的食物也会导致尿路结石，例如：瘦肉、比较精细的蔬菜等。

2、不渴不喝水

       上班族应该都有这个不好的习惯，因为平时工作比较忙，忙起来的时候就会忘记喝水，不喝水就会减少排尿的频率，尿液过浓，有害物质得不到排泄，久而久之也会形成尿路结石。

3、憋尿

       夜间还是要减少喝水，避免形成憋尿的习惯，尿液是人的新陈代谢，也存在了很多的细菌，若是长时间憋尿就会导致膀胱一直处于充盈状态，细菌不仅会大量的繁殖，还会引起膀胱炎，输尿管炎、尿路感染等，尿路感染没有及时治疗就会形成尿路结石。

       成都九州男科医院专家指出：男同胞平时生活中还是要规律作息、健康饮食、少喝酒，少抽烟，因为自然环境、先天因素和后天疾病所致的代谢异常等多种原因单独或共同作用可造成尿液中晶体呈过饱和状态、促进尿液成分结晶和抑制结晶的因素失衡，也会导致结石的形成，若是患上尿路结石的患者还是要及时去正规男科医院检查治疗。

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