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对于痤疮患者来说，季节的变换也影响着痤疮的病发，而夏季则是痤疮的高发季节。面对这样的情况，我们就需要的了解面对痤疮的措施，积极的执行这些方法，才能避免大面积的爆发痤疮，让每一个夏天都过的清爽美丽。

在夏季的痤疮预防措施中，主要包括日常护理和饮食调节两方面来预防痤疮的高发。

1，深入清洁皮肤，保面部清爽。在痤疮患者中，很多人都是油性皮肤，当天气炎热的下届来临时，就无形中加重了这种情况。所以，如果想有效的预防痤疮，就需要每天使用温水清洁面部，适当使用祛油的洁面产品，保皮肤得到深层次的清洁，避免皮肤接触刺激性的洗护用品。

2，健康作息，睡眠充足。对于每个人来说，健康的作息是拥有完美肌肤的基础，所以在夜生活较多的夏季，也应该保持早睡早起，避免长时间的熬夜，才能给肌肤足够的修复时间。

3，做好防晒，避免晒伤。随着夏季的来临，紫外线也会变得更加强烈，所以在户外活动时，一定要涂抹防晒霜，使用太阳伞和帽子等工具遮挡太阳，才能避免晒伤和毛孔堵塞，造成痤疮爆发。

4，减少油腻食品的摄入。在夏季，如果大量的食用油炸食品和辛辣食品，就很容易给脾胃增添负担，造成身体一些功能失调，从而增加痤疮的发病几率。

5，多吃蔬果，清除毒素。在夏季饮食中，我们应该多吃新鲜的蔬果，不但能有效的去除天气因素带来的暑气，还能保毒素更加顺利的排出。当身体没有毒素堆积的时候，就不会产生痤疮。

以上五种方法就是有效预防痤疮的方法，如果想避免痤疮在夏季高发，就需要将这些方法培养成日常习惯，深入到生活中去，才能拥有健康干净的肌肤。对于长时间患有痤疮的病人，还需要采取一定的药物治疗，调治兼用，才能远离痤疮的困扰。

，呼和浩特肤康皮肤病医院，呼和浩特肤康皮肤病医院是经呼和浩特市卫生局批准的皮肤病专科医院，医院位于呼和浩特车站西街31号，交通便利。医院深度落实国家医保政策，是内蒙古自治区城镇职工基本医疗保险、呼和浩特市城镇职工门诊统筹医疗保险、呼和浩特市城乡居民基本医疗保险定点医疗机构。

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