类风湿性关节炎是一种以侵蚀性关节炎为特征的自身免疫性疾病，其病理基础是滑膜炎。关节的开始表现包括晨僵、肿胀和疼痛。后期，可能会出现关节畸形，并可能失去正常的关节功能。

1.提高免疫力

提高自身免疫能力是预防和治疗类风湿性关节炎的一种重要方法，主要通过饮食、运动和治疗等各个方面进行。饮食方面，注意营养均衡，包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、蘑菇等，尽量多吃膳食纤维和维生素含量高的水果和蔬菜。也可以服用中药来增强身体的免疫系统，如强身固本、益气补肾等。

2.规律生活和休息

忌劳累过度，忌气血亏虚，忌风、寒、湿。因此，实现劳逸结合、适度休息非常重要，也是预防疾病的首要前提。

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同时配备中医微创可视针刀镜治疗仪器、免疫吸附治疗仪器、第四代关节PRP治疗设备、经筋刀器械、热凝靶点消融治疗仪器、磁振热疗仪器、氦氖激光治疗仪器、痛风脉冲治疗仪器、药离子渗透治疗仪器、中药熏蒸理疗仪器、体外冲击波等全套风湿免疫疾病专用治疗及康复设备，能满足不同病症及不同分期风湿免疫病患者治疗需求。

3.适当的运动

运动是预防肌肉萎缩和恢复关节功能的基本、积极、有效的方法，如饭后散步、慢跑、体操和跳舞。它也是任何其他治疗和康复方法都无法替代的，但它应该是个性化的和渐进的。

4.防寒保暖

暴露在风和寒冷中是诱发类风湿性关节炎的重要因素之一。注意保暖，防止风、寒、湿的侵袭。

感染也是类风湿性关节炎发病的原因之一，生活中必须注意避免感冒和感染。

5.积极乐观的态度

一个人一旦情绪紧张、焦虑、恐惧等，就容易导致心理压力过大、失眠，从而降低自身免疫力。

四川类风湿医院哪个好?类风湿性关节炎患者由于经常发作，容易产生长期的负面情绪，如紧张和焦虑。此外，疫情、经济压力、生活压力等因素引起的心理波动，很容易因心理问题影响其正常免疫力。因此，类风湿性关节炎患者应积极调整心态。

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