，痤疮作为一种多发于青少身上的一种皮肤疾病，一般来说对人的身体是不会有多大危害，但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮长在恋上会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病，我们建议以预防痤疮为主，治疗为辅，由于治疗的话周期会比较长，很多人等不及都会用手去挤，后并发炎症加重病情，而且细菌爆发也会感染到脸部上其他没有痤疮的部位，下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。

1、保持脸部清洁和通过饮食控制

如果患者是油性皮肤，那么就要经常清理脸部的皮肤，有条件的可以每天温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌并且建议使用能够抑制皮脂分泌的肥皂，不要使用油脂类含量高的护肤品，并且要无刺激性的护肤产品。

2、养成良好的饮食习惯和生活习惯

多吃蔬果类的食物，如果痤疮已经出现了，那么久不要吃辛辣油腻，或者是糖分很高的食品，保持饮食的清淡，多吃营养丰富的食物，这样对控制病情会有很大的作用。并且平时要有适度的运动量，要持之以恒，每天都要安排一定的运动时间。

3，挤破的痤疮会引发感染

不要挤压痤疮，防止引起化脓发炎，痤疮破裂之后会留下疤痕和色素沉着，影响美观。而且要保持精神上的愉快乐观，不要过于有压力，防止由于内分泌失调所引起的痤疮

由于痤疮是一种常见的病例，但就算这样我们也不能够掉以轻心，养成良好的生活习惯是我们防范痤疮的好的办法，无论是从饮食，清洁，运动等多方面入手，都能够使我们很好地防范痤疮的出现，而对于那么病情严重者，就一定要马上去医院的皮肤科就诊，不要自我盲目自我诊断，自我治疗，只要我们把能够预防的措施都做到，那么痤疮就一定能离我们远远地。

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