。精神心理疾病的治疗，重要的是一家专业治疗精神病的专科医院。只有这样的医院，才能为患者提供丰富的临床经验，精湛的诊疗技术和高尚的医德水平，帮助患者早日摆脱疾病烦恼。专注精神健康的诊疗，认真负责的对待每一位患者，牢固“一切为患者服务”的理念，加强沟通，规范自己的言行，不断提高思想道德修养，坚持把工作献给社会，把爱心捧给患者，以解除病人痛苦的工作为快乐。

现在很多人都受到失眠的困扰，尤其是电子产品问世后，更多的人加入了“失眠大军”第二天的工作不仅无精打采，皮肤状况也越来越差，令人苦恼不已。

失眠的生活注意事项：

1：尽量不要喝浓茶、咖啡、酒精等。尤其是午饭后和晚上睡觉前。酒精虽然可以麻醉中枢，但是大量的酒精会让觉醒中枢更加兴奋。饮食要清淡有营养。

2：在日常生活中，有时会出现失眠，但不要一出现失眠就吃安眠药帮助睡眠，也不要乱吃其他保健品，以防影响进一步扩大。如果失眠持续时间较长，严重影响正常工作学习，就需要去正规医院检查治疗。

3：注意饮食。很多食物都可以起到助眠的作用，比如牛奶中含有色氨酸，可以促进脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；吃桑葚、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果都是助眠佳品。

4：失眠可以睡前泡脚，睡前用热水泡，可以引血下行，安神。不仅能促进全身血液循环，驱走寒气，促进新陈代谢，还能缓解疲劳，帮助睡眠。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...