在孕早期，大多数孕妇都有呕吐、恶心、头晕等严重的妊娠反应和食欲不振。很多孕妇因为怕不吃会影响胎儿发育而强制进食，其实是没有必要的。怀孕前三个月，胎儿发育不良，不必太注重营养补充。饮食可以清淡，口味丰富，日常饮食可以调整为少量多餐。每天添加2~3次辅食，辅食的量不要太多。每天早上早孕反应严重的时候，尽量吃容易消化的食物，如吐司、馒头片等。怀孕初期，孕妇的低营养需求一般包括四两主食，40克以上蛋白质相当于一两瘦肉加两个鸡蛋，在此基础上再添加优质蛋白质，如奶、蛋、禽、鱼等。避免油腻的食物。还要注意维生素C的补充，多吃菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外，还应注意:1。孕吐重的食物要营养丰富，清淡适口，易于消化。妊娠反应严重者，可加用维生素B1和维生素B6，均为每日3次，每次10 mg，连用7~10天，有助于促进食欲，缓解不适。2、食物先简单后复杂，尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好，比如酸甜咸辣搭配得当，孕妇的喜好重要。3.当孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加时，可以多吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、动物肝脏、豆制品等富含蛋白质的优质食物。同时要尽可能摄入足够的糖、维生素和矿物质，孕妇和胎儿的需要。4、饮食好的方法就是少吃多餐。每隔2~3小时服用一次。妊娠恶心呕吐往往在早晨空腹时加重。这时候可以水分少的小一点的食物，比如饼干、鸡蛋、巧克力等。5.鼓励孕妇进食。如果吃完就吐，一定不要太紧张。可以深呼吸，听听音乐，或者去户外散散步，然后继续吃饭。6、饭后在床上躺半小时，呕吐症状会减轻。夜间反应较轻，食量要大，食物要多样化，有条件的可在睡前适量添加，以满足孕妇和胎儿的营养需求。

成立于2012年，是一所严格按照国家卫生部二级标准设立的妇产专科医院，完全按照国际JCI医疗安全标准建设运营；为了更好的满足广大市民的就医需求，提供更高标准的医疗服务，现有产科、妇科、...