四川华西肝病研究所肝炎病毒携带者需要注意什么?首先要从日常生活的点点滴滴做起。拥有良好的生活习惯对肝炎病毒携带者有很大的帮助。接下来肝炎病毒携带者应该注意什么。

1、注意均衡饮食

乙肝病毒携带者不宜暴饮暴食或饥饱不匀，这会导致消化液分泌异常，肝功能紊乱。因此，乙肝病毒携带者应保持膳食均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质应保持相应的比例;尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、养护肝脏多喝水

多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水还能促进腺体，是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、养肝护肝少喝酒

肝脏代谢酒精的能量有限，喝多了会损伤肝脏。根据医学研究，一个体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精。如果超过了限度，就会影响肝脏的健康，甚至危及生命。

4、保持好心情

乐观使人健康。因为肝喜舒恶郁，生气发怒容易导致肝郁气滞，成为疾病。如果想要一个强健的肝脏，首先要学会控制愤怒，即使你生气了，也不要超过3分钟。要尽量做到心平气和，乐观无忧，这样肝火才能熄灭，肝气才能正常顺畅的生长。

乙肝病毒携带者应多做户外活动，如散步、慢跑、打球、打太极拳等，既能使人气血畅通，促进新旧，强身健体，又能愉悦养肝，达到护肝保健的目的。冬天，乙肝患者运动时要感到全身发热，夏天要微微出汗，没有心跳加快的感觉为度。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的肝病专科医院，面向肝病学研究领域的国际，保持与国内外肝病诊疗机构进行学术交流、新技术研发与推广，掌握国内外zui新科技动态，是在肝病学的“基础领域、诊断领域、治疗领域、预防领域”的研究与应用取得了重大进展，把科技成果直接转化为临床应用，为患者提供服务。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...