?始终坚持“科技兴院、人才强院”的宗旨，从广州、北京等地区聘请了国内水平、学术造诣深厚、临床经验丰富的资深专家组成的医生团队担任医疗工作。并且花费巨资从欧美引入好的医学仪器，帮助医生对患者进行更为地诊断和治疗。

关于长期失眠怎么办，无论是生活中的压力还是整个社会给我们的压力，都是非常巨大的。很多人忙了一天，回到家还在想工作，这会影响晚上的睡眠。暂时的睡眠不好可以通过补充睡眠来解决，但如果长期处于高压力状态，就会造成长期失眠，这对你的身体和工作都非常有害。

酸枣仁汤。

酸枣仁用三钱捣碎，加水煎服，每晚临睡前一小时服用。枣子能抑制中枢神经系统，具有比较恒定的镇静作用。对血虚引起的烦躁不安或心悸有很好的。

冥想汤。

桂圆肉和四川丹参各三克，用两碗水煮成半碗，睡前30分钟服用。它可以达到镇静的效果，是对失眠的心力衰竭。

玛卡

新资源食品玛卡含有55种重要营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢产物和多种生物活性成分。丰富的营养成分能有效平衡膳食营养，有效提高人体免疫力、抗病能力、和抗压能力。玛咖中特有的成分玛咖烯和玛咖酰胺，可以通过调节脑下垂体来调节人体激素的分泌，进而平衡人体内环境，对改善睡眠质量和失眠有非常好的效果。

舒缓的汤。

将生百合五毛钱蒸熟，加一个蛋黄，用200ml水拌匀，加少许冰糖，煮沸后再用50ml水拌匀，睡前一小时饮用。百合具有清心安神、镇静安神的功效。果你经常饮用，就能收到立竿见影的效果。

三味安眠汤。

酸枣仁三钱，麦冬和远志各1钱，用500毫升水煎制成50毫升，睡前服用。以上三种药材都有镇静安神的功效，混合物有催眠作用。

桂圆莲子汤。

桂圆莲子汤不仅能补血，还能帮助睡眠问题。每天煮一些桂圆莲子汤，可以让我们的气色更好。女生如果多吃，会对身体很有帮助的。它还可以帮助男性朋友滋养肾脏。滋养心灵。对于中老年人来说，多喝水可以延缓衰老。同时，长期失眠的患者可以多吃一些，这样可以缓解失眠的症状，晚上的睡眠也可以更香。

滋补粥。

养心粥听起来挺不错的，你可以花一点时间来做。其主要成分为党参、红枣、麦冬、复参和水。将以上食物洗净后，与米饭一起放入锅中煮熟即可。煮好出锅后，可以在里面加一些红糖一起吃，味道很不错。此汤剂能起到安神的作用，并能明显改善人们的心悸和失眠。同时，这种汤剂还可以帮助减缓健忘。大家都可以多吃。

百合绿豆奶。

取百合、绿豆各25克，加冰糖少许，煮透，服用时加牛奶适量。对于夏天睡不着的人来说，具有清心、消除烦恼、镇静安神的功效。牛奶含有色氨酸，它可以在大脑中转化为血清素，促进睡眠。

而且，医生发现，牛奶中含有色氨酸，这是一种让人感到疲劳的生化物质，它可以让人安然入睡。实验表明，在有效时间内，一般安眠药的效果逐渐减弱，而牛奶的催眠作用逐渐加强，尤其是在后半夜，你会睡得更香。

就医环境与服务是衡量医院高低的重要标准。倡导“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务”的全程贴心服务，就诊实行“一对一诊室、导诊全程陪同”等人性化服务，减轻患者就医压力。

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广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...