灰尘过多会刺激喉部黏膜，导致喉部不适和疼痛。如果您感到喉部不舒服，可以尝试以下方法来缓解症状：

喝温水：喝温水可以缓解喉部干燥、疼痛等不适症状。

盐水漱口：用温盐水漱口可以清洁喉部，缓解不适症状。

喉部保湿：使用喉部保湿剂，如蜂蜜、梨汁等，可以缓解喉部疼痛和干燥。

气道清理：呼吸道清理可以帮助清除灰尘和其他粉尘颗粒，减少刺激和不适症状。可以用盐水漱口，或者使用鼻灌洗等方法清理鼻腔和喉咙。

避免刺激：避免吸烟、喝酒、辛辣等刺激性食物，以免加重喉部不适症状。 如果以上方法不能缓解症状，或者症状持续不退，请及时就医，以免病情加重。