耳鸣可以分为多种类型，常见的有： 

1.神经性耳鸣：由于听觉神经或中枢神经系统问题引起的耳鸣。 

2.血管性耳鸣：由于血管系统异常引起的耳鸣，如血管瘤等。 

3.肌肉性耳鸣：由于颈部或咀嚼肌肉的问题引起的耳鸣。 

4.颞下颌关节紊乱性耳鸣：由于颞下颌关节疾病引起的耳鸣。

对于长期的神经性耳鸣，建议您就诊于专业的耳鼻喉科医生进行详细检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。

一般治疗方法包括： 

1.疾病治疗：针对引起耳鸣的疾病进行治疗，如高血压、颞下颌关节紊乱等。 

2.药物治疗：使用某些药物可以缓解耳鸣症状，如安定、甲状腺素等。 

3.声音疗法：通过听力康复、声音掩蔽等方法来缓解耳鸣症状。 

4.心理治疗：对于由精神因素引起的耳鸣，可以通过心理治疗来缓解症状。

需要注意的是，治疗神经性耳鸣需要耐心和持续的努力，需要患者积极配合医生的治疗方案，同时注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、情绪波动等。