近年来，被称为“癌中之王”的肝癌，越来越频繁地出现在社会大众身边。据，肝癌发病率一直在小幅上升，发病人群越来越趋向年轻化，甚至是几岁、十几岁的儿童也有得肝硬化的。

事实上，许多年轻人的体检报告上都出现了本不属于这个年纪的！不仅是肝癌，乙肝、脂肪肝等疾病在年轻人中的发病率也呈现上升趋势。现在的年轻人为什么会被各种肝病所“青睐”呢？年轻人又该怎么避开这些雷区呢？年轻人想要降低肝病的发病率，需要从以下几个方面多加注意。

1、喝酒莫贪杯

喝酒伤肝，这一点大家都知道。然而很多人说是小酌，结果喝着喝着就多了。酒精及其代谢产物对肝脏都有毒害作用，不可贪杯喝太多。长期大量喝酒，会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至是肝癌的发生。所以，想要保护肝脏健康，一定要注意少喝酒，尽力做到滴酒不沾。

2、不熬夜，不晚睡

不论什么原因，经常熬夜、晚睡，会消耗大量的肝血。久而久之，会导致肝功下降，影响其正常的生理解毒机能。此外，睡眠不足，还会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复与休息。日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒能力，诱发一系列肝脏疾病。

3、不滥用药物

生活中，很多人有点小病小痛，都是自己买点止痛药。然而自己滥用药物，对于肝肾的损害极大，会诱发肝脏病变。抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害，用药需谨慎，遵医嘱，切莫滥用药物。

4、定期体检

通常情况下，青少年处于身体发育的重要时期，应做到每年体检一次。如果是年轻的慢性肝病患者一般是每3个月复查一次，病情稳定后可延长至半年。当然如果是病情活动期，则根据病情的变化适当的缩短复查间隔时间。一定要听从医生的医嘱，不可自我盲目决定复查时间。

河北肝病医院是国家临床肝病专科，国家中医药管理局专科肝病，河北省中医肝病治疗中心，省市医院，省内、跨省异地住院直接结算定点医疗机构。医院有多年的发展历史，从李东...