。心理有助于所有抑郁症患者。但是，对于抑郁症患者来说，仅仅支持心理治疗是不够的。必须同时使用抗抑郁药，否则无法进行抽搐电休克治疗。心理治疗适用于轻度抑郁症和慢性抑郁症患者。

对于轻度抑郁症患者，自我治疗包括更多的锻炼、更多的工作、更多的娱乐、更多的兴趣和更多的交流。避免抑郁症的各种危险因素，如情绪影响，工作和学习压力，社会关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁药物治疗，做好心理治疗工作。发生率与心理因素有关，心理治果良好。如果你想死，你应该让你的家人和医生知道，这样他们才能及时帮助你。

体育锻炼:尤其是早上，很多抑郁症患者行动迟缓，粗心大意，懒惰。长期以来，这种情况不仅严重损害了患者的身体功能，也加重了抑郁症患者的负面情绪。俗话说，一日之计在于晨。早晨的空气可以说是一天中的新鲜时光。充分发挥人的潜能，激活身体细胞，放松身体，放松身体，心就会慢慢放松，心情自然也会放松。

对于提高我国抑郁症治疗患者一般来说，长期生活在改善和恢复经济发展学生之间的可能性很高。在这种管理工作环境状态下，学会社会生活在抑郁症的陪伴下。注意时间陪伴，不要与抑郁症作斗争。大多数的人已经开始逐渐意识到这可以像感冒和发烧一样，但他们我们必须在生活中经历几次。在这些企业活动中，学习能力情况及时调整完善自己的方法，使抑郁症对生活教育方式就是没有什么太大影响，是一个非常必要的阶段，也可以直接认为是另一种罕见的经验，虽然随着中国味道不好，但终会变得更好。

上海为抑郁症患者提供了更好的心理治疗。对于许多普通人来说，这种疾病相对简单。他们越早去看医生，他们就会恢复得越快。但不幸的是，仍然有很多人不想看医生，认为抑郁症是他们软弱的标志，我感到非常尴尬。你可以听到很多这样的对话，你可以看到这种压倒性的反应。但是我认为真正的悲剧不是对的治疗，而是当人们去医院的时候，抑郁、舆论、困惑和害羞带来的痛苦。

精神心理科·专注精神疾病规范化诊疗上海专业治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍、双相情感障碍、失眠症、强迫症等精神心理疾病，针对病因帮助患者解除精神、心理上的痛苦...