睡觉听歌对于每个人的体验和效果是不同的。以下是一些可能的影响：

对于某些人来说，听音乐可以缓解压力和焦虑，并且有助于放松身心，从而更容易入睡。

然而，对于另一些人来说，音乐可能会分散注意力，导致入睡困难，或者导致睡眠质量下降。

此外，如果您使用耳机或其他听音乐的设备，可能存在一定的安全隐患。强烈的音乐声可以损伤听觉系统，而且如果您在睡觉时使用耳机，可能会因为睡眠姿势不当而导致耳朵受伤。

因此，如果您喜欢在睡觉前听音乐，请确保音乐的音量适中，并且尽量选择柔和、舒缓的音乐，以帮助您放松身心。此外，如果您使用耳机，请确保耳机是舒适的，并且不要在睡觉时使用耳机。 

总的来说，睡觉听歌对于每个人的体验和效果是不同的，需要根据个人情况来选择。如果您对睡眠质量有疑虑，建议咨询医生的建议。